1600kcal糖尿病食③【夕食】489kcal

// 5分で簡単!レンジde回鍋肉 蒸し茄子の中華風ネギダレ 総調理時間 約10分 合計エネルギー(1人分) 489kcal 献立 5分で簡単!レンジde回鍋肉 蒸し茄子の中華風ネギダレ ごはん

1600kcal糖尿病食③【昼食】501.6kcal

// 豚もも肉の照り焼きソース和え なめことひじきとキャベツの甘汁 総調理時間 約20分 合計エネルギー(1人分) 501.6kcal 献立 豚もも肉の照り焼きソース和え なめことひじきとキャベツの甘汁 ごはん りんご 中1/2個

1600kcal糖尿病食③【朝食】537kcal

// 豆苗としめじのふわふわ卵とじ 柚子胡椒がアクセント!きゅうりとトマトのポン酢和え 総調理時間 約10分 合計エネルギー(1人分) 537kcal 献立 豆苗としめじのふわふわ卵とじ 柚子胡椒がアクセント!きゅうりとトマトのポン酢和え ごはん ヨーグルト(全…

1400kcal糖尿病食③【朝食】418kcal

// 野菜がたっぷり食べられる!ツナと豆腐のディップ 旨みたっぷり!干しえびとキャベツのスープ 総調理時間 約15分 合計エネルギー(1人分) 418kcal 献立 野菜がたっぷり食べられる!ツナと豆腐のディップ 旨みたっぷり!干しえびとキャベツのスープ フラ…

1400kcal糖尿病食③【昼食】432kcal

// 具だくさんのネバっと海鮮サラダ丼 生姜香る♪ビーンズスープ 総調理時間 約12分 合計エネルギー(1人分) 432kcal 献立 具だくさんのネバっと海鮮サラダ丼 生姜香る♪ビーンズスープ ごはん

1400kcal糖尿病食③【夕食】502kcal

// 食物繊維たっぷり!卵のふわとろ煮 厚揚げと小松菜のあっさり炒め〜削り昆布と紅生姜のせ〜 総調理時間 約30分 合計エネルギー(1人分) 502kcal 献立 食物繊維たっぷり!卵のふわとろ煮 厚揚げと小松菜のあっさり炒め〜削り昆布と紅生姜のせ〜 ごはん

1600kcal糖尿病食②【夕食】501kcal

// 総調理時間 約25分 エネルギー・栄養(1人分) 501kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分(1人分) 32.9g 13.9g 71.2g 2.7g 単位表 表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料 し好品 3.0 0.0 1.4 0.0 0.0 0.5 0.8 0.6 献立 シーフードカレー ほうれん草としめじのポ…

1600kcal糖尿病食②【昼食】594kcal

// 総調理時間 約10分 エネルギー・栄養(1人分) 594kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分(1人分) 29.3g 15.3g 86.6g 1.1g 単位表 表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料 し好品 3.8 1.0 1.9 0.0 0.0 0.7 0.1 0.0 献立 豚肉とたっぷり野菜のレンジ蒸し ブロッコ…

1600kcal糖尿病食②【朝食】483kcal

// 総調理時間 約25分 エネルギー・栄養(1人分) 483kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分(1人分) 22.2g 12.4g 72g 3.5g 単位表 表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料 し好品 3.1 0.0 1.0 0.9 0.2 0.6 0.1 0.0 献立 電子レンジで!巣ごもり卵 具だくさんトマト…

1600kcal糖尿病食①【夕食】446kcal

// 総調理時間 約25分 エネルギー・栄養(1人分) 446kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分(1人分) 20.1g 10.1g 66g 1.8g 単位表 表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料 し好品 3.0 0.0 1.5 0.0 0.2 0.5 0.4 0.0 献立 のせるだけ!蒸し鶏のビビンバ風 もずく酢和え

1600kcal糖尿病食①【昼食】647kcal

// 総調理時間 約25分 エネルギー・栄養(1人分) 647kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分(1人分) 21.4g 20.8g 93.2g 2.8g 単位表 表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料 し好品 3.2 1.0 2.6 0.0 0.5 0.7 0.2 0.0 献立 さば缶のトマト煮 かぼちゃチーズ焼き りん…

1600kcal糖尿病食①【朝食】446kcal

// 総調理時間 約20分 エネルギー・栄養(1人分) 446kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分(1人分) 17.4g 11.4g 68g 2.0g 単位表 表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料 し好品 3.0 0.0 1.0 0.9 0.4 0.2 0.0 0.0 献立 野菜たっぷりけんちん汁 包丁いらず!わかめ…

1400kcal糖尿病食②【夕食】448kcal

// 総調理時間 約15分 エネルギー・栄養(1人分) 448kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分(1人分) 21.7g 10.6g 67.9g 2.1g 単位表 表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料 し好品 3.0 0.0 1.8 0.0 0.1 0.4 0.3 0.0 献立 肉豆腐のすき焼き風 ひじきサラダ ごはん

1400kcal糖尿病食②【昼食】575kcal

// 総調理時間 約20分 エネルギー・栄養(1人分) 575kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分(1人分) 25.3g 7g 92g 2.2g 単位表 表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料 し好品 3.0 1.0 1.2 0.0 0.6 0.4 0.3 0.7 献立 電子レンジで!白身魚のねぎしょうが醤油かけ さ…

1400kcal糖尿病食②【朝食】399kcal

// 総調理時間 約20分 エネルギー・栄養(1人分) 399kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分(1人分) 19.3g 12g 54.7g 3.1g 単位表 表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料 し好品 2.1 0.0 1.0 0.9 0.2 0.6 0.1 0.0 献立 巣ごもり卵 具だくさんトマトスープ ヨーグル…

1400kcal糖尿病食①【夕食】409kcal

// 総調理時間 約20分 エネルギー・栄養(1人分) 409kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分(1人分) 18.8g 10.4g 57g 1.2g 単位表 表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料 し好品 3.0 0.0 1.3 0.0 0.6 0.3 0.0 0.0 献立 めかじきのトマトソース添え 水菜・じゃこ・…

1400kcal糖尿病食①【昼食】561kcal

// 総調理時間 約30分 エネルギー・栄養(1人分) 561kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分(1人分) 20g 16.1g 79.8g 2.1g 単位表 表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料 し好品 2.7 1.0 2.0 0.0 0.4 0.3 0.4 0.1 献立 豚肉の野菜巻き マカロニサラダ りんご ごはん

1400kcal糖尿病食①【朝食】383kcal

// 総調理時間 約20分 エネルギー・栄養(1人分) 383kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分(1人分) 16.5g 11.3g 54.6g 2g 単位表 表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料 し好品 2.0 0.0 1.0 0.9 0.4 0.5 0.1 0.0 献立 野菜たっぷりけんちん汁 わかめとかいわれ大…