2018-05-28から1日間の記事一覧

1600kcal糖尿病食③【夕食】489kcal

// 5分で簡単!レンジde回鍋肉 蒸し茄子の中華風ネギダレ 総調理時間 約10分 合計エネルギー(1人分) 489kcal 献立 5分で簡単!レンジde回鍋肉 蒸し茄子の中華風ネギダレ ごはん

1600kcal糖尿病食③【昼食】501.6kcal

// 豚もも肉の照り焼きソース和え なめことひじきとキャベツの甘汁 総調理時間 約20分 合計エネルギー(1人分) 501.6kcal 献立 豚もも肉の照り焼きソース和え なめことひじきとキャベツの甘汁 ごはん りんご 中1/2個

1600kcal糖尿病食③【朝食】537kcal

// 豆苗としめじのふわふわ卵とじ 柚子胡椒がアクセント!きゅうりとトマトのポン酢和え 総調理時間 約10分 合計エネルギー(1人分) 537kcal 献立 豆苗としめじのふわふわ卵とじ 柚子胡椒がアクセント!きゅうりとトマトのポン酢和え ごはん ヨーグルト(全…